¿Rinitis o alergias cutáneas? Tu almohada, sábanas y manta podrían ser el verdadero desencadenante.
Si eres propenso a rinitis, alergias nasales, eccema o piel sensible, el origen de tus síntomas puede estar más cerca de lo que crees: tu cama.
Muchas personas se centran en la alimentación, el clima o la calidad del aire a la hora de controlar las alergias, pero los dermatólogos señalan sistemáticamente a los ácaros del polvo como uno de los desencadenantes más comunes y que más se pasan por alto. Estos alérgenos microscópicos prosperan en ambientes cálidos y húmedos y se concentran especialmente en almohadas, sábanas y mantas.
En promedio, hasta dos millones de ácaros del polvo pueden vivir en una sola cama. Sus excrementos y cuerpos descompuestos se esparcen fácilmente por el aire o entran en contacto con la piel, y una vez que eso ocurre, a menudo se producen brotes de alergia.
¿La buena noticia? La exposición a los ácaros del polvo puede reducirse significativamente con el enfoque adecuado.
¿Por qué los ácaros del polvo provocan rinitis y alergias cutáneas?
Los ácaros del polvo se alimentan de células muertas de la piel y les encantan los ambientes cálidos, húmedos y tranquilos, exactamente como la ropa de cama. Cuando duermes, inhalas o entras en contacto con los alérgenos de los ácaros del polvo durante horas.
Los síntomas comunes incluyen:
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Estornudos crónicos o congestión nasal
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Piel con picazón, inflamada o sensible
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Brotes de eccema
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Mala calidad del sueño y fatiga
Para mejorar realmente los síntomas de la alergia, eliminar los alérgenos en su origen es esencial.
No más alergias: 4 formas eficaces de reducir los ácaros del polvo en casa
1. Controlar la humedad interior
Los ácaros del polvo prosperan en ambientes húmedos. Mantener la humedad interior bajo control reduce significativamente su tasa de supervivencia.
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Cierre las ventanas cuando haya humedad.
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Utilice un deshumidificador con regularidad.
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Mantenga la humedad relativa en alrededor del 50 % o menos.
Esto crea un entorno en el que los ácaros del polvo luchan por sobrevivir.
2. Evite los materiales propicios para los ácaros del polvo.
Las alfombras de pelo largo, las moquetas gruesas y ciertos muebles tapizados atrapan el polvo y proporcionan un espacio ideal para que los ácaros del polvo aniden.
En su lugar:
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Retire las alfombras gruesas siempre que sea posible.
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Elija alfombras suaves que sean fáciles de limpiar.
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Opta por materiales suaves y transpirables que no retengan la humedad.
Un suelo más limpio reduce la acumulación de alérgenos en toda la casa.
3. Lave la ropa de cama con frecuencia y de forma adecuada.
La ropa de cama debe lavarse al menos una vez cada dos semanas , o más a menudo si se padecen alergias graves.
Las mejores prácticas incluyen:
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Lavar con agua caliente siempre que sea posible.
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Usar detergentes para ropa antialérgicos o antiácaros.
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Asegurarse de que la ropa de cama esté completamente seca antes de usarla.
El lavado regular ayuda a eliminar los ácaros del polvo, sus desechos y los residuos de alérgenos.
4. Utilice productos de cama a prueba de ácaros del polvo.
La cama es el principal foco de reproducción de los ácaros del polvo. Sin la protección adecuada, incluso una cama que parezca limpia puede albergar millones de alérgenos.
Para bloquear eficazmente los ácaros del polvo:
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Utilice colchones a prueba de ácaros del polvo.
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Elija almohadas hipoalergénicas.
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Seleccione sábanas y mantas antialérgicas.
Una cama totalmente protegida reduce drásticamente la exposición directa a los alérgenos durante el sueño.
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La colección de ropa de cama antialérgica Momomi® está diseñada para combatir los ácaros del polvo y los alérgenos a nivel textil, sin necesidad de utilizar productos químicos agresivos.
Fabricado con 100 % algodón satinado de primera calidad, el tejido es lujosamente suave, transpirable y delicado con la piel sensible. Es lo suficientemente cómodo para el uso diario, a la vez que sigue siendo muy funcional en climas húmedos.
Las características principales incluyen:
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Tecnología patentada Swiss Sanitized® para suprimir el crecimiento bacteriano y el olor
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Resistencia científicamente probada al moho y las bacterias.
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Estructura transpirable que ayuda a reducir la acumulación de humedad.
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Totalmente lavable a máquina para una higiene fácil y duradera.
Al combinar comodidad, transpirabilidad y tecnología antialérgica avanzada, la ropa de cama Momomi® ayuda a crear un entorno de descanso más limpio y saludable, noche tras noche.
Una cama más limpia, un cuerpo más tranquilo
Si la rinitis o las alergias cutáneas siguen interrumpiendo tu sueño, tu cama debería ser el primer lugar que revises.
Con un control adecuado de la humedad, una limpieza regular y ropa de cama a prueba de ácaros, es posible reducir significativamente la exposición a los alérgenos y disfrutar de un descanso más profundo y cómodo.
A veces, el camino hacia una mejor salud comienza donde duermes.
